Прежде всего необходимо снять две основные мерки. Это обхват под грудью (тот, что измеряется в сантиметрах, например – 75 см, 80 см и т.д.) и обхват груди (речь идет о чашечках – это A, B, C и т.д.). Правильно измерить объем груди несколько сложнее. Идеальный вариант – когда кто-нибудь снимает с Вас мерки, но если Вам приходится делать это самостоятельно, воспользуйтесь нашими советами.
1. Обхват под грудью (ОПГ). Возьмите сантиметровую ленту и измерьте обхват грудной клетки под грудью. Сантиметровая лента должна плотно прилегать к телу и проходить строго горизонтально. Полученное число и есть Ваш обхват (объем) под грудью. Снимая мерку (обхват под грудью), нужно расправить корпус (выпрямиться) и проводить замер в спокойном положении, не на вдохе или выдохе.

Если у вас получилось нечетное число, тогда вам стоит попробовать бюстгальтеры большего размера, чем тот результат, который вы получили, и меньше. К примеру, если у вас объем 78.7 см, ваш размер может быть 80 или же 75.
Если у вас получилось четное число, оно практически всегда будет соответствовать вашему объему, но он может варьироваться в большую или меньшую сторону, в зависимости от телосложения.
2. Обхват груди (ОГ).

Измерение проводится по самой выступающей точке груди. Сантиметровая лента должна проходить строго горизонтально по самым выступающим точкам груди, и не должна ее стягивать. Для получения точных результатов во время проведения замера лучше надеть удобный бюстгальтер с мягкой чашкой, без каких-либо корректирующих эффектов. Ни в коем случае не поднимайте руки! Определите размер чашечки. Помните, что размер чашки – это относительное число, оно пропорционально объему груди.

| | Обхват груди (см) |
| Обхват под грудью (см) | 74-80 | 78-83 | 84-87 | 88-91 | 92-95 | 96-101 |
| 65-69 | 70A | 70B | 70C | | | |
| 70-74 | | 75A | 75B | 75C | | |
| 80-84 | | | 80A | 80B | 80C | |
| 85-89 | | | | 85A | 85B | 85C |
| МЕЖДУНАРОДНЫЙ РАЗМЕР | XXS | XS | S | M | L | XL |